今日养生方

2025-07-09 07:15:00

Transparency夏天高温，出汗多正常吗？广东省第二中医院治未病中心黄汉超主任中医师提醒，任何事情过犹不及。正常出汗是帮助人体降温的过程，但出汗过多则有可能“伤心”。中医认为“汗为心之液”，出汗过多容易损耗心气、心阴，影响心脏功能。根据中医“阴阳互根”的远离，要固护自身阳气，一定要有足够的阴津

酷暑难耐，“以冷制热”还是“以热制热”？

2025-07-09 07:22:00

酷暑难耐，“以冷制热”还是“以热制热”喝热茶、晒背、泡脚等看似“趁热打铁”的做法蕴含中医养生智慧这几天酷暑难耐，很多人消暑的方式是“以冷制热”：吃冷饮，喝冰啤酒，洗冷水澡，吹空调。长沙市第四医院中医科主任、主任医师李洁芳认为，天气越热，越要“趁热打铁”，喝热茶、晒晒背、泡泡脚……这些看似“矛盾”的做