国外留学生在遇到疾病时，可以采取以下步骤来应对：
及时就医
对于小病小痛，可以先去校内的医学中心寻求帮助。
如果需要进一步的检查和治疗，可以寻求附近的地方医院。
在去医院之前，最好事先了解需要带什么证件，是否需要预约等。
紧急情况处理
留学生在遇到紧急情况时，可以拨打当地的紧急电话，如美国的911，英国的111，日本的110等。
拨打紧急电话时，应保持冷静，清晰地告诉接线员自己的姓名、地址和所需的帮助。
了解医疗保险政策
留学生在留学前应了解目的地国家的医疗保险政策，一些国家对于留学生的医疗保险有着特殊的规定。
如果需要出国前购买医疗保险，可以选择国内的保险公司进行投保。
熟悉就诊流程
了解并熟悉目标国家的就诊流程，如预约制度、挂号流程等。
在英国，看病通常需要提前预约，而非紧急情况下，可以先尝试购买非处方药自行解决。
保持健康的生活习惯
吃得健康、作息规律、适量运动等都是保持身体健康的方法。
留学生可以注意培养自己的兴趣爱好，寻找学习和娱乐相结合的方式，让自己保持愉悦的心情。
寻求帮助
可以咨询所在学校的国际学生事务办公室或健康服务部门，询问有关就医的问题。
向当地的中国使领馆求助，他们通常有专门的领事保护电话，在紧急情况下可以提供协助和指导。
向同学、朋友或当地社区寻求帮助，他们可能会提供一些建议和支持。
了解当地医疗资源
了解当地的医疗机构地址、电话、开放时间等信息。
在美国，可以就近选择诊所或医院，了解其急诊诊所（Urgent Care Center）和医院急症室（Emergency Room）。
购买适当的药物
在出国前进行一次全面的身体检查，并带足够的常见药物。
了解留学国家对于常见疾病的防治措施和常用药物是否合法。
通过以上步骤，留学生可以更好地应对在国外可能遇到的疾病问题，确保自己的健康和安全。
