糖尿病是一种常见的慢性疾病，它带来的危害是非常大的，会导致身体免疫力低下，严重还有可能会产生一系列的并发症。
人们之所以容易患糖尿病，多半是因为遗传因素，或者在平时饮食不当吃过多糖分多脂肪的食物，这些都是糖尿病找上门的原因。
所以糖尿病患者要多注意饮食，注意糖分的摄入，那么在生活中，水果中的糖分，有哪些水果是适合糖尿病患者吃？
1、苹果
苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。
2、石榴
石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。
3、梨
梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。
4、柚子
用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
5、猕猴桃
猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。
6、李子
酸甜可口的李子，具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。
这六种水果糖尿病患者可以放心吃，患上糖尿病也不需要太担心。
