
鳕鱼肉厚刺少,非常适合老人和小孩食用。市场上的鳕鱼非常便宜,烧起来也非常好吃。今天我们就分享鳕鱼简单又好吃的做法。
1、鳕鱼去掉鱼鳍,去掉肚子里的脏东西和黑膜。清理干净鱼皮上的脏东西,然后把它切成小段,打上花刀。
2、葱姜丝放碗中加料酒抓拌均匀。
3、把鱼中的水分挤出来,倒上葱姜、料酒去腥三件套,抓拌均匀,腌制20分钟。

4、现在我们准备小料、蒜片、姜片、葱段、大料、花椒两个干辣椒,一勺白糖、四勺生抽,四勺陈醋、四勺料酒,一点老抽,加入清水搅拌均匀。

5、倒入一点面粉在盘中,把腌制好的每一块鳕鱼块都沾上一层薄薄的面粉。
6、锅中放多一些的油,锅中油热,把鱼块下入锅中,把鱼全部炸成表面金黄就可以了。

7、锅中留余油,把葱、姜、蒜、大料、花椒、干辣椒放入锅中,倒入提前勾兑好的红烧汁,加入清水,待水烧开后,加入料酒、盐,将鳕鱼倒入锅中,锅中的水一定要没过鳕鱼,然后转中火将它烧上15分钟左右。
8、15分钟后,汤汁已经烧的差不多了,鳕鱼也已经入味,这时我们就可以把它出锅装盘了,再放上一点香菜就可以了。
鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素AD,它具有杀菌消炎、降血糖、活血止痛的功效。经常吃还可以提高免疫力啊!