建议单位开展瑜伽的原因有很多，以下是一些关键的点：
提高身体素质
瑜伽可以增强身体的柔韧性和力量，改善姿势和体态，预防职业病，如腰椎间盘突出等。
调节心理状态
瑜伽的呼吸法和冥想有助于员工放松身心，缓解工作压力，提高自我控制能力和情商，从而提升工作效率和团队合作能力。
增强工作效率
通过瑜伽的拉伸动作和体位法，员工可以集中注意力，提高专注力和思维敏捷性，避免过度劳累和精神压力过大，从而提高工作质量和工作效率。
改善工作环境
企业瑜伽培训可以改善员工的工作环境和氛围，提高员工的工作满意度和忠诚度，进而提升企业的整体竞争力。
缓解工作压力
瑜伽练习有助于缓解办公室久坐带来的身体紧张和疲劳，促进消化，减肥瘦身，排毒，让员工身心健康地投入工作。
培养团队精神
瑜伽课程可以增进友谊，培养集体协作和团队精神，使员工以更积极的心态投入到工作中。
激发创造力
瑜伽练习有助于放松身心，锻炼身体和意志，激发员工的创造力和工作热情。
提升企业形象
提供瑜伽课程的企业往往能体现出对员工健康和福祉的重视，这有助于提升企业的形象和吸引力。
综上所述，开展瑜伽培训对企业和员工都有诸多益处，不仅有助于提高员工的身体素质和心理健康，还能提升工作效率和企业竞争力。因此，建议单位积极开展瑜伽培训，为员工创造一个健康、和谐、高效的工作环境。
