南瓜藤怎么做好?南瓜藤吃法大全,看看你喜欢吃哪种?

100次浏览     发布时间:2024-11-22 10:20:23    


做法1:素炒南瓜藤

准备食材如下:南瓜藤400克,食盐1茶匙,水淀粉10克,红尖椒25克,黄酒5毫升,水少许

具体做法如下:将南瓜藤撕去外皮,然后掰成小段,清洗干净备用,红尖椒切成丝跟南瓜藤放一起,然后起锅加入大量的清水煮沸,水煮沸之后加入2小勺食油,然后将南瓜藤跟辣椒丝倒入锅中焯水,南瓜藤过青后马上捞出沥干水分!接着起锅加油烧热,将南瓜藤倒入锅中,加入2汤匙黄酒,加入1茶匙食盐,大火翻炒均匀,再淋入少许水淀粉,翻炒均匀即可出锅!

做法2:蒜蓉炒南瓜藤

准备食材如下:南瓜藤500克,食盐1茶匙,蒜4瓣,水淀粉适量,红尖椒1个,黄酒2汤匙,水少许

具体做法如下:南瓜藤用盐水浸泡15分钟后洗净,将南藤尖沥干水份,炒锅放油,下蒜末、尖椒煸炒,放入南瓜藤、黄酒煸炒片刻,加少许清水、盐翻炒至软后,勾芡出锅即可!

做法3:南瓜藤肉饺子

准备食材如下:南瓜藤1000克,猪肉馅500克,饺子皮适量,豆腐干8片,黑木耳10克,鸡蛋2个,食盐1茶匙,葱2根,姜1块,蒜4瓣,料酒1汤匙,老抽5克

具体做法如下:南瓜嫩茎撕去一层表皮,将南瓜嫩叶洗净后沥干水分,放在烧滚的开水中焯软一下后捞出,沥干水分备用,黑木耳干提前用温水泡发,肉末中,加入切碎的葱姜蒜末,料酒,老抽,盐,腌制10分钟,豆干洗净后切碎备用,泡发好的黑木耳,去杂质去梗后,切碎备用,将切碎的豆干以及黑木耳一同加入到腌制好的肉末中,将焯水过后的南瓜藤叶挤出水分切碎后加入到肉馅中搅拌均匀,搅拌好的肉馅中,敲入2个鸡蛋,加入适量盐,继续搅匀,将南瓜藤叶肉馅充分搅拌均匀,准备包水饺,取一张水饺皮,放入适量的南瓜藤叶肉馅,包起,包好的水饺煮熟就可以吃了!

做法4:凉拌南瓜藤

准备食材如下:南瓜藤500克,小米椒5个,大蒜5瓣,生抽1汤匙,食盐少许,花椒油1汤匙,辣椒油1汤匙

具体做法如下:小米椒切碎,大蒜拍扁剁碎,将南瓜藤撕去外皮,然后掰成小段,清洗干净!接着起锅加入大量的清水煮沸,接着加入2小勺的食油,然后将南瓜藤放入锅中焯水,南瓜藤断生后捞出放冷水里面过凉,过凉后捞出沥干水分,然后放到一个较大的汤盆里面,加入小米椒,加入大蒜末,加入1汤匙的生抽,加入1茶匙的食盐,加入1汤匙的辣椒油,加入1汤匙的花椒油,然后搅拌均匀即可!

做法5:上汤南瓜藤

准备食材如下:南瓜藤500克,松花蛋1个,咸鸭蛋1个,食盐少许,姜3片,植物油适量,白胡椒少许,高汤100毫升

具体做法如下:将皮蛋和咸蛋蒸15分钟,冷却后去壳切成粒,南瓜藤去皮,掰小段洗净后沥干水分,炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香,随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下,将南瓜藤放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐,并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可!


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