外地社保转入上海的流程通常包括以下几个步骤：
签订劳动合同 ：首先，您需要在上海的一家单位签订劳动合同，并开始正常缴纳社会保险费。索取同意接受通知单：
然后，您需要到上海的社保局索取养老保险的同意接受通知单。
填写并递交材料：
接着，您填写养老保险同意接受单，并将其送至原单位所属的社保局。之后，提取或邮寄原单位提供的社保缴费证明和转移资料到上海社保局。
办理转移手续：
最后，您携带相关资料到上海社保局的财务科或综合科办理社保关系的转移合并手续。
所需材料
可能包括：
《基本养老保险参保缴费凭证》
《基本养老保险关系转移接续申请表》
身份证原件及复印件
委托书（如果由他人代办）
注意事项
确保在办理前，您已经在新就业地按规定建立了基本保险关系并缴费。
社保转移的具体条件和流程可能会根据最新的政策和规定有所变化，建议直接咨询当地的社保局以获得最准确的信息。
如果对退休地选择有疑问，建议在临近退休时再进行社保关系的转移。
请根据这些步骤准备相应的材料，并按照规定的流程进行操作。
