在健身时，为了确保手机的安全和方便性，有以下几种放置手机的建议：
臂包或腰包
臂包和腰包可以固定在身体上，便于随身携带。根据健身时的运动量和时间选择合适的臂包，例如跑步臂包、骑行臂包等。但要注意，长时间锻炼可能会导致手臂酸胀，因此不适合长时间佩戴。
口袋
力量训练时可以将手机放在口袋里，有氧运动时也可以放在器械上。但低强度运动时，建议将手机放在容易取用的地方，如胸部或腰腹部的口袋，以减少震动对手机的影响。
储物柜
健身房通常提供个人储物柜，可以将手机和其他物品锁定在储物柜中，以保护它们的安全。
健身架附近
将手机放在健身架附近，这样可以在练习时随时查看手机上的视频或音乐。
高位视角
使用三脚架或支架将手机放置在较高的位置，可以提供全面的视野，展示整个练习区域和动作。
运动手环或智能手表
如果使用运动手环或智能手表来跟踪运动数据，则不必再携带手机，以保持轻便和灵活。
综合考虑，对于大部分健身活动，使用臂包或腰包将手机固定在身体上是一个不错的选择，尤其是对于中高强度的运动。同时，为了避免手机在运动中受到损坏，建议将手机存放在安全的地方，如储物柜或腰间口袋。如果需要听音乐或查看数据，可以考虑使用运动手环或智能手表。
