诉讼主张是在民事诉讼过程中当事人向法院表达其事实观点、法律观点及要求权益保护的法律行为。权益保护往往通过诉讼主张来体现，没有诉讼主张就没有权益保护。诉讼主张从本质看，就是当事人要求法院以裁判的形式给予权益保护。
因此，原告如何确定诉讼主张是当事人发起诉讼成功与否的关键。
原告如何才能确定诉讼主张？
可以从主张什么、向谁主张、如何主张等方面考虑，使得原告提起的诉讼请求最终被法院支持，其请求的权益得到法律的保护。
《民事诉讼法》第一百二十二条规定，其起诉必须符合下列条件：（一）原告是与本案有直接利害关系的公民，法人和其他组织；（二）有明确的被告；（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
根据上述规定，当事人起诉应当有具体的诉讼请求和事实、理由，其目的在于明确原告诉讼请求和事实依据的内容和范围，以便人民法院对案件进行审理作出判断。因此，原告提出的诉讼请求必须具体化，除了提供纠纷发生的事实经过外，还要说明提出诉讼请求的理由。
《民事诉讼法》中仅规定了原告必须提出具体的诉讼请求和事实、理由，但对于原告如何确定诉讼主张，并没有具体而明确的规定。一般而言，原告要确定自己的诉讼主张，需要遵循以下三步骤：
PART 1
厘清什么权益受损
当事人发起一场诉讼，必然是有原因的，一般情况下，原告总是认为自己的权益受损，才会拿起法律的武器保护自己。到底是什么权益受损，是原告准确提出诉讼主张的前提。
对于原告而言，要认真梳理自己所经历的事实经过，从事实经过中归纳出法律关系，从而寻找到具体是什么权益受损。具体可以分三步走：
1
根据时间的先后顺序，参照记叙文的六要素，即时间、地点、人物、事情的起因、经过、结果，来归纳事实。
案件事实是处理案件的基础，归纳事实并不是简单的罗列证据材料，也不能局限于诉讼请求所依据的部分事实，而是要全面梳理案件事实。如在民间借贷纠纷中，原告一般会重视借条、款项交付等借款具体事实以证明借贷关系的存在。但是对于借款的用途，原、被告之间的关系、如何结识等情节往往会被忽视。因此，借助记叙文六要素的方法进行体系化归纳梳理案件事实，非常有必要。
2
对前述归纳的案件事实，进行法律分析，找出其中包含的法律关系。
原告可以从案件基本事实中提取体现案件特征的关键词，包括争议的事实、证据、案由等来确定相应的法律关系。
例如在房屋租赁合同纠纷中，能够体现案件特征的关键词可以是“租”“房”，“租”就是租赁，“房”就是房屋，说明涉及的法律关系是房屋租赁关系。
原告也可以从民事主体的行为、意思表示、希望达到的法律效果等方面来归纳提取法律关系。同样如在房屋租赁合同的履行过程中，因承租人未按照约定的时间支付租金，出租人告知承租人解除租房协议，出租人作出的意思表示，要达到的法律效果就是解除租房协议，双方权利义务同样归结于房屋租赁这一法律关系。
3
根据法律关系，搞清楚是什么权益受损。
在找出法律关系后，就可以从确定的法律关系关键因素中去找请求权基础，并从中获取实现权益保护的途径。就如前所说，房屋租赁关系中出租人要明确其解除法律关系的要素，如通过“违约”“逾期”“通知解除”等关键词，寻找相应合同解除的请求权基础，结合事实情况，归结出出租人是其获取租金的权益受损，进而确定权益保护的方式是主张合同解除并要求承租人承担违约责任。
又如A、B两公司约定：A公司向B公司支付50万元研发费用，B公司完成某科技设备的研发生产后，双方订立买卖合同，将该设备出售给A公司，价格暂定为1000万元，具体条款另行商定。B公司完成研发生产后却将该设备以1300万元的的价格卖给C公司。A公司受损的是什么权益？
按照事情发展的经过，以时间的先后顺序排列，先是A公司向B公司支付50万元研发费用，约定由B公司承担某科技设备的研发，再是约定在研发成功后B公司以1000万元的价格将该设备出售给A公司，最后实际上B公司将该设备以1300万元的价格卖给C公司。
体现本案案件特征的关键词有两个：一是研发，二是买卖。
从A、B两公司的约定看，双方之间成立了两个合同，第一个合同是技术开发合同，第二个合同是订立买卖合同的预约合同，在B公司完成某科技设备的研发生产后，A、B两公司负有就该设备订立买卖合同的义务。B公司在完成该设备的研发后，未按照预约履行与A公司订立买卖合同的义务，而是将该设备1300万元的价格卖给C公司，导致A公司订立买卖合同获得该设备的权益受损。B公司的行为系对该预约合同的违约行为，A公司就可以要求B公司解除预约合同并承担违约责任。
PART 2
向谁提出主张
在厘清什么权益受损后，原告接下来要确定的是向谁主张。
法律关系是法律在调整人们行为的过程中形成的权利义务关系。从法理上讲，法律关系包括主体、客体和权利义务三要素构成。其中权利义务是法律主体、客体联系在一起的纽带，对于确立权益保护的相对方起着十分重要的作用。比如债务关系是两个当事人之间以给付行为为内容的法律关系。债权人借款给债务人，债务人承担还款义务，当债务人未按照约定期限还款时，债权人享有归还借款的请求权。
法律关系涉及两个当事人时，比较容易识别，要求权益保护的一方为原告，另一方即为被告。涉及三人或者三人以上的，则应需要根据法律关系和是否符合当事人的权益保护等标准进行判断，找出关键的主张对象。如果某当事人间的法律关系是其他当事人法律关系的前提，且符合当事人的权益保护的，则表明该当事人为关键的主张对象，在起诉时不能遗漏。
比如，出租人将案涉房屋出租给承租人，租赁期间内，承租人将案涉房屋转租给次承租人。因承租人未按约向出租人支付租金，出租人向次承租人说明情况，要求次承租人代付欠缴租金，次承租人拒绝代付。之后出租人向承租人书面通知解除租赁合同并要求次承租人搬离房屋，次承租人不同意。直至租赁期满，次承租人搬离房屋。出租人的诉求是向次承租人主张自其通知承租人解约日至次承租人实际搬离日止的占用房屋使用费。
在上述纠纷中，涉及三方当事人是出租人、承租人、次承租人。其中出租人、承租人的租赁合同是承租人、次承租人发生租赁关系的基础，纠纷本质是承租人未按约向出租人支付租金，使得出租人收取租金的权益受到损害，因此，承租人是上述纠纷中关键的主张对象。如果出租人只向次承租人主张，而不向承租人主张，并不符合出租人的利益，也不利于出租人的权益保护。基于法律关系和权益保护，出租人应当向承租人和次承租人主张。
在诉讼过程中，可以通过厘清什么权益受损、向谁主张权益、如何实现权益保护这三个步骤来确定自己的诉讼主张：在厘清权益受损后，可以通过确定的法律关系来锁定适格的被告；通过寻找最契合的法律规定，准确地提出诉讼请求；通过提供充分有力的证据，夯实诉请所依据的事实，进而完整地提出诉讼主张，提升诉讼效果，更好地维护自身合法权益。
